平常為預防”高血壓”也應低鹽飲食。食物畢竟不同於藥物，它所能起的調理作用是舒緩而有限的，並不能完全替代藥物治療疾病。
1、補心吃哪些食物對身體好？ 1）宜”多食”紅色食物，可活血化瘀 紅色食物包括胡蘿卜、紅辣椒、番茄、紅肉蜜柚、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。 2）宜多食苦味食物，可消炎解毒
如苦瓜、芹菜、杏仁等。不過，苦味食物並非適合所有的人，體質虛寒。患有肺疾的人就不宜多食苦味。
3）宜食寒涼性食物，可清熱去火
涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於”發熱”、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用於”咳嗽”、”胸痛”、痰多等症象的梨等都屬於寒涼性質的食物。
2、補心最好不要吃哪些食物？
1）飲食忌肥甘厚膩
2）忌濃茶、濃咖啡
3）忌抽煙、酗酒
