缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其制品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，應把食鹽量降至每天6克左右。
1，桃仁決明蜜茶： [原料]桃仁10g，決明子12g。 [制法]桃仁打碎，與決明子煎水。 [功效]活血降壓，清肝益腎。用於高血壓，腦血栓形成有熱象者。 [服法]加白蜜適量沖服。 2，復方黃芪粥： [原料]黃芪15g，炒白芍、桂枝各10g，生姜15g，粳米100g，大棗4枚。 [制法]前4昧煎濃汁去渣，後2味煮粥，粥成入藥汁，調勻服食。 [功效]益氣養血，溫經通陽。用於血壓不高的腦血栓形成患者。 [服法]1次/d。
3，葡萄酒防血栓：
[原料]優質紫葡萄、白酒各適量。
[制法]將葡萄洗淨後泡於酒中。
[功效]活血散瘀，祛風利水。用於防治血栓。
[服法]食酒泡葡萄，飲些浸透葡萄汁的酒。
4，川芎蜈蚣黃芪飲：
[原料]川芎30g，蜈蚣1條，黃芪9g，當歸9g，白芍6g，生地黃15g。甘草6g。
[制法]水煎取汁。
[功效]益氣養血，活血化瘀，通絡。用於腦血栓形成。
[服法]1劑/d，早、晚分服。
