心血管疾病目前是傷害國人健康的重要慢性病之一。資深健身教練陳志剛表示，有這方面苦

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心絞痛、心肌梗死、腦梗塞……這些都屬於心腦血管病。近

心衰是所有心髒疾病的終末階段，是心血管疾病死亡的重要原因，隨著社會老齡化和高血壓

進入七月份，氣溫不斷攀升，人們也加大了空調的使用頻率，室外驕陽似火，室內涼爽舒適

陳阿姨今年62歲，她罹患糖尿病、高血壓多年，平時比較注重調養鍛煉，身體狀況一直還

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每天使用低劑量阿司匹林可能顯著增加主要胃腸或腦出血風險。這種風險可以抵消低劑量阿

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。中醫認為“春夏養陽&rdq

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對於一個中國鐵桿球迷來說，歐洲杯上演的這段日子既令人興奮又讓人苦惱，畢竟一夜連看

長時間坐辦公室不運動的辦公族最擔心體質下降，爬樓梯是一個簡單可行的健身方法。健身

維生素D與心律失常、高血壓、糖尿病等多種疾病有關，缺乏維生素D的人易患心髒病和卒

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